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辣妈亲身经验总结帖——【宝贝挑食问题】
来源:名博士 作者:名博士 编辑: 人气: 时间:2016-5-14

辣妈亲身经验总结帖——【宝贝挑食问题】
1、要营养全面的添加辅食。我家孩子开始添加辅食的时候,市场上只要是吃的东西都会买来做,哪怕孩子只添一下,其他的全都倒掉浪费掉。现在我家孩子只要是吃的什么都吃,从不挑食。
2、孩子正常饮食后,每天让吃一顿粗粮。我家孩子每天中午就是吃一些时令粗粮:红薯、玉米等。这样可以给孩子空空肚子,孩子大便也好。
3、到了秋天开始,每天换着花样给孩子熬一些对肺有好处的水给孩子喝:比如梨水、荸荠水等,可以放些百合之类的。
4、每天给孩子吃不一样的菜。每天买不同种类的菜,只要是市场上有的就换着买。
5、蘑菇菌类要让孩子多吃。我都是差不多隔一天会有一个蘑菇类的菜,只要是菜场上有的蘑菇换着买。
6、每周做一次木耳、银耳、海带、山药、紫菜等这种对身体非常有益的菜,还有像猪血、肝之类的每周最少吃一次。虾啊,肉啊这些就不用多说了。
7、 一定要控制孩子吃零食。
8、可以每天给孩子吃一些坚果类芝麻类海苔类的东西。


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